随着时代的发展,人们的需求再也不是简单的吃饱穿暖,而是追求健康的生活方式,其中最重要的就是每日进行有氧运动。 关于有氧运动的误区: 1、有氧运动是强度低且韵律性强的的运动,所需时间一般较长,通常在30...
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