肚子上的位置不容易得到锻炼,而且经常久坐不运动,脂肪就会囤积在这里。想要减掉首先应该控制饮食,少吃高热量的食物,然后就是配合运动锻炼腰部的力量,成功的减掉赘肉。 怎么减掉肚子上的赘肉: 1、晚上六点前...
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