上班族整日都是处在办公室中进行着劳作,身体上几乎是得不到什么锻炼,只是大脑会飞速运转。但是长期下去,身体素质肯定是会受到影响,身体的肌肉需要适当的锻炼,而且久坐不动很容易发生肥胖,那么对于上班族而言应...
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