精油泡澡方法及功能介绍

将精油用于沐浴上已经有妤几千年的历史了，使用精油洗澡加入了令人愉快的香味，因此同时具有身体与心理两方面的价值。此外精油具有防腐性，当罗马人把薰衣草带给不列颠人时，就已经很淸楚地了解精油这种杀菌、卫生的优点了。

精油泡澡方法及功能介绍

泡澡时的水温和功能：

（1）冷水浴：0~21℃，刺激身体组织。

（2）温水浴：32~40℃，非常舒缓、愉悦。

（3）热水浴：36~42℃，可以止痛、镇静，但沐浴后会使人疲乏无力。

可以依据需要护理的问题和部位，选择以上的任何一种泡浴方法和所使用的精油，可将精油加入媒介油调制复方的沐浴油，或将不超过8滴的纯精油加入洗澡水中。如果使用纯精油一定要牢记精油的使用数量，千万不可滴入过多的纯精油在泡浴水中。泡浴时，先将浴盆内装满半缸的水，然后加λ精油，接着用手充分的搅和水，使精油完全散开。此外，泡浴的时间至少需要超过15分钟，才会有更好的效果。泡浴后，只需要用毛巾将身体上的水分轻轻拭干即可，不需要再进行淋浴，那些仍然留在皮肤上的浮油，不仅具有芳香疗法的功能，还能在身体上留下淡淡的香味。

来说混合了媒介油的精油会浮在水的表面上，这并不表示说如此精油就没有效用了，精油在水中比直接按摩在皮肤上的效果要快得多，为了不增加身体的负担，每周最多只能泡浴3~4次。

以上就是关于精油泡浴方法及功能的内容，希望能对大家有帮助。