油脂性脱发怎么办

很多人都比较爱美，尤其是很多人会很注意自己的头发，有的人还会说，怎么都可以就是不可以弄乱我的发型，可见头发对很多人来说十分重要。很多人每天都会洗头，还会定期给头发进行护理，但是如果发现自己在洗头或梳头时，总是掉头发的话，出现了油脂性脱发，该怎么办呢。

第一步：去医院检查

去医院检查肾、脾、胃以及肝有没有出现问题，一般油脂性脱发都和肾阴虚、脾虚有关。

第二步：摆正心态

摆正心态，对于油脂性脱发别想吃个药，往头发抹药水就可以立刻有效果，需要有长期战斗的决心。

第三步：了解病理

了解病理，油脂性脱发是因为人体中摄入油脂量多于体内可以排出的油脂量，导致排不出的油脂出现在了脸部和头部，堵塞了头皮的毛囊口，导致头发变细，出现了脱发的情况。长期堵塞毛囊口会导致整个头皮供血不足而出现硬化，头发缺乏营养，没有力量再生长，又会导致毛囊口变小甚至关闭，恶性循环，直到出现秃顶为止。

第四步：综合调理

1、少吃红肉，例如猪、牛、羊都要少吃或不吃，因为肉吃多了，体内的油脂过多容易分泌不了。

2、多吃素菜与水果，可以很好地补充维生素B2以及B6，对于生发起到很多帮助。

3、不要吃任何刺激的口味，饮食要清淡，多喝水。

4、多按摩头皮，可以每天睡觉前按摩头皮5分钟，使得头皮软化，增加头皮的供血。

5、喝中药，调理整个人机能，因为机能不好是很难长头发的，长出来的也是碎发，很难留住。

这些调理的方法，你学会了吗。