怎样去屑

有研究发现，头屑过多和身体的疲劳程度有关，在人的新陈代谢中，一些酸性成分滞留在体内，例如乳酸、尿酸以及磷酸等，使得身体中血液的PH值出现变化，导致机体疲劳。同时，也会导致头部肌肤的营养受到影响，出现头屑过多的情况。那么怎么可以有效去屑呢。

头屑是什么原因引起的

头屑产生的原因可以分为生理性以及病理性。

1、生理性头屑是指皮肤、头皮以及表皮细胞在新陈代谢过程中，会很自然地产生皮屑，如果头皮光滑的话，就很难看到明显的脱屑。

2、病理性脱屑是指头皮上皮细胞过度增生，导致引发临床上一系列疾病。在临床上，可以根据头屑的多少，和皮损的形态，来分析患者是患有哪种疾病。

怎样去屑

1、如果是病理性头皮屑，要使用药物才可以起到良好的功效，例如像银屑病、脂溢性皮炎，使用酮康唑以及激素的混合产品，效果是很好的。

2、如果是生理性头屑，关键还是要保持良好的作息以及饮食习惯，平时避免熬夜，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，例如新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品和牛奶。

其实很多人都有头屑，还是要注意平时的生活作息。