喝乌龙茶能减肥吗

长时间都喝茶的人，身材会比较好看，因此有的人就认为，喝茶是可以减肥的。那么究竟喝乌龙茶可不可以减肥呢。

喝乌龙茶能减肥吗

喝乌龙茶能减肥，因为乌龙茶中含有的铁观音成分是可以消脂的，长时间饮用的话，还可以保持好看的体形。除此之外，乌龙茶还可以刺激胰脏脂肪分解酵素，减少糖类以及脂肪类食物被身体吸收的可能性，也可以加快身体产生热的速度量，减少腹部脂肪堆积，因此对于减肥的人，可以经常喝乌龙茶。

注意事项

1、 如果喝了乌龙茶之后感到身体不舒服，例如胃痛或睡不着觉，就要立刻停止继续饮用乌龙茶。

2、 别在空腹的时候饮用乌龙茶。

3、乌龙茶不可以放凉之后再饮用，因为放凉后茶水性寒，很伤胃。

如果想依赖喝乌龙茶来减肥的话，一定要长期坚持，至少坚持喝半年以上才能够看到效果。