男生吃什么水果对皮肤好

夏季比较干燥，肌肤很容易出现脱皮，甚至过敏等情况，因此要多吃一些对肌肤好的水果，预防这类情况的发生。那么对于男士来说，吃什么水果对肌肤有益呢。

苹果

苹果中含有微量元素，对肌肤可以起到很好的保湿作用，也含有果酸成分，能够使毛孔通畅，有效祛痘。

草莓

草莓的营养价值很高，富含维生素c，能够美白肌肤，还可以改善黑头和粉刺。

樱桃

樱桃中富含维生素C，可以有效滋润和嫩白肌肤，还能抵抗黑色素的产生，同时樱桃还含有果酸成分，可以促进肌肤角质层的形成，改善肌肤上的皱纹以及斑点，达到美容、防止黑色素产生的作用。

柠檬

柠檬是水果中维生素C含量较高的水果之一，经常饮用柠檬水可以改善肤色暗沉的情况。也可以将柠檬汁与黄瓜汁混合，然后涂抹到脸部肌肤上，保持40-50分钟，可以避免肌肤产生黑色素，连续使用1个月之后，可以缓解肌肤暗沉的情况，达到美白的效果。

其实对肌肤好的水果有很多，大家在日常可以多吃水果，不仅对皮肤好，对身体也好。