喝什么茶减肥最有效

有的人腹部脂肪很多，也有人腿部或者手臂上脂肪多，也有人是整个人都过于肥胖。而减肥正是这些人所要考虑的事情之一。那么可以喝什么茶减肥呢。

喝什么茶减肥最有效

1、决明子茶：决明子具有清肝明目、降血压的功效。经常喝决明子茶，能够缓解高血压的症状。因此每天可以多次用15克左右的决明子泡水饮用，能降压、降脂以及治便秘。

2、普洱茶：普洱茶可以化痰消食、清热利水，具有很好的瘦身作用。

3、荷叶茶：因为荷花的根、藕和叶具有利尿和通便的功效。喝荷叶茶瘦身，可以增加减肥的效果。

喝茶的好处

1、能够促进消化功能，例如绿茶可以刺激肠道蠕动，加速食物的消化。同时还能够阻止30%的脂肪吸收，起到很好的减肥作用。而薄荷茶能够促进消化;姜茶可以治疗反胃，尤其是妊娠反应;茴香茶能够防止便秘、胃肠胀气以及腹绞痛。

2、能够增强免疫力：有专家指出，每天都喝茶的人，自身的免疫力也会明显改善，肌肤也显得更健康和有光泽。

但是仅仅依靠喝茶来减肥，效果是微乎其微的，还是建议大家想要减肥的话，要多做运动哦。