怎么去双下巴

有些人明明不胖，但是双下巴却十分的明显，因此倍感苦恼。那么应该如何才能去除双下巴就成为了这些人想要知道的事。

怎么去双下巴：

1、采取按摩的方式，可以借用刮痧板，按摩下巴到颈部的部位，达到促进淋巴循环的效果，可以有效帮助去掉双下巴。不过按摩前可以在下巴到颈部的部位涂抹精油，以免对皮肤摩擦造成伤害。

2、通过做局部运动的方式，减少下巴部位脂肪。可以将头部抬起后仰，在此同时将嘴用力张到最大，这个方法也可以去双下巴，可以明显感觉到下巴及颈部有明显的拉伸感，在去下巴的同时有效防止颈纹的产生。

3、学会细嚼慢咽。在吃饭时可以通过频繁咀嚼的方式来锻炼下巴，起到运动的效果，让下巴上的肌肉收缩结实，从而去除双下巴。

双下巴的形成原因：

1、下巴脂肪层含量比较多，脂肪在下巴堆积就会形成双下巴。

2、圆脸的人由于下颚线不够明显，面部轮廓不清晰，骨骼贴合度比较低会让人从视觉上产生错觉，相比较于其他的脸型也更容易产生双下巴。

3、现如今因科技的发展手机已经普及，许多人经常低头玩手机，长期以后不仅会造成颈椎损伤，还十分容易形成双下巴。

4、皮肤老化、松弛，也是导致双下巴形成的因素之一，会让脸部原本的线条变得模糊，尤其是上了年纪以后，更容易形成双下巴。

5、错误的咀嚼习惯也十分容易导致双下巴形成，如只用一边咀嚼饭菜或咀嚼次数太少，都会让脸部的肌肉得不到锻炼，变得松弛。

双下巴想要去除还是十分容易的，但一定要坚持下去，还是会看到效果的。