长期喝苦丁茶能减肥吗

现在人们对自己的形象非常看重，如果人们体型肥胖，那么会让他们感到非常尴尬。说到这里，很多朋友们想了解一下苦丁茶能减肥吗，接下来就带大家详细了解一下。

苦丁茶能减肥吗？苦丁茶的减肥效果是有目共睹的，但需要注意的是对于体寒的人们来讲在饮用苦丁茶的时候千万不可过量。苦丁茶的冲泡方法非常简单，现在市面上销售的大部分苦丁茶都属于袋泡苦丁茶，大家将苦丁茶放入杯子中，然后加入适量的热水就可以。

对于想要减肥的人们来讲还可以根据自己的实际情况选择复合型苦丁茶，这种复合型苦丁茶的减肥效果会更加好一些。

苦丁茶中含有丰富的维生素c，它的多酚类和咖啡碱以及蛋白质含量也非常丰富，人们合理饮用苦丁茶不但能够减肥，而且还能够起到润喉止咳、利尿强心的作用。它的明目益智效果也是有目共睹的。需要大家特别注意的是女性朋友们在月经期的时候尽量的不要饮用苦丁茶，否则会加重痛经的症状。

苦丁茶能减肥吗？从文中可以看出苦丁茶减肥效果是十分不错的。